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人每天睡多久最好？

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人每天睡多久最好？游戏画面

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根据研究和医学建议，成年人每天最好应该睡7至9小时。这个时间范围被认为是身体和心理健康的理想睡眠时间。然而，个体之间的睡眠需求可能存在差异。有些人可能需要更少的睡眠时间，而另一些人可能需要更多的睡眠时间来感到充分休息和恢复。因此，最重要的是根据自己的感受来确定适合自己的睡眠时间。

（来源：青海日报），而板栗中，恰恰富含纤维素、蛋白质和淀粉，很容易被“雪球”吸附，易促进胃石产生。

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人每天睡多久最好？相关信息

游戏大小

50.46MB

游戏版本

13.9.10

APK包名

com.uynlj.android.article.video

系统版本要求

无要求

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发布时间

2019-05-24

更新时间

2025-05-24

厂商来源

互联网

分类

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